Collagene (non solo) per articolazioni – Aurosa, Colway, 4FLEX, Collaflex
Tutti noi vogliamo essere sani, belli e in forma, preferibilmente per tutta la vita. Ciò può essere ottenuto attraverso una dieta sana, attività fisica, principalmente all’aperto, riducendo la dipendenza o utilizzando buoni cosmetici naturali. Ma non è tutto. A volte paga/ha bisogno di sostenersi dall’interno. Puoi usare diversi ingredienti per questo. Questi includono vitamina C, vitamina D, DHA. Anche il collagene svolge un ruolo importante.
Cos’è il collagene? Quali sono i tipi? Qual’è il migliore? Dove puoi trovare il collagene? Chi ne ha davvero bisogno?
Se hai domande del genere, ti invito al post: “Collagene (non solo) per le articolazioni”.
Cos’è il collagene?
Il collagene è la proteina umana più importante e la parte principale del tessuto connettivo. Rappresenta 1/3 di tutte le proteine (ad esempio, il 90% negli occhi e il 70% nella pelle, si trova anche nelle ossa, nelle unghie, nei capelli). Il collagene viene sostituito nel corpo, quello vecchio muore e quello nuovo viene prodotto da condrociti e fibroblasti. Pertanto, dobbiamo reintegrare continuamente la nostra scorta degli amminoacidi corretti per rendere possibile questo processo.
Struttura del collagene
Il collagene è anche una proteina specifica, dominata da amminoacidi come: glicina, prolina, lisina e loro derivati - idrossilisina e idrossiprolina. Sono presenti tracce di tirosina e metionina. Tuttavia, non c’è isteina e triptofano. Pertanto, è una struttura atipica. La biosintesi del collagene non può avvenire senza una quantità sufficiente di vitamina C e aminoacidi essenziali. È interessante notare che l’idrossiprolina e l’idrossilisina si formano solo dopo le traduzioni. Non si trovano in nessun alimento, quindi devono essere integrati. Si trovano, ad esempio, nel collagene della pelle dei pesci.
Come funziona il collagene?
Gli amminoacidi hanno la capacità di riparare le cellule e rigenerare i tessuti. Una guarigione più rapida di ferite, ustioni, ulcere, emorragie interne, guarigione di fratture e lussazioni è stata osservata molte volte quando c’era molto collagene nel corpo. È la digestione di questa proteina che fornisce gli aminoacidi essenziali per questi processi. Inoltre, gli aminoacidi liberi così formati prevengono la rottura del collagene, il che significa che hanno un effetto anticatabolico.
Tipi di collagene
Ci sono 20 tipi di collagene descritti in letteratura, 12 sono i più comuni.
TIPO I – il collagene più abbondante, si trova nella pelle, nei tendini, nelle ossa, crea cicatrici e otturazioni
TIPO II – nella cartilagine articolare
Altri tipi (III – XII) svolgono il seguente ruolo ausiliario:
- aiuto nella guarigione delle ferite
- stimolare le cellule produttrici
- creare membrane che separano tessuti e organi.
- complemento del collagene di tipo I, si trovano nell’interstizio, sui bordi dei tessuti, nelle cicatrici, nel tessuto epiteliale, sulla pelle, nelle pareti dei vasi sanguigni.
Collagene (non solo) per articolazioni – Aurosa – collagene di pesce tipo I
Benefici dell’assunzione di collagene:
- ripristina il sistema scheletrico e muscolare.
- aiuta a prevenire la salute delle articolazioni
- regola l’equilibrio idrico del corpo.
- idrata la pelle come un biopolimero che lega l’acqua.
- controlla il peso
- ripristina capelli, pelle, unghie.
- influisce positivamente sulla struttura della pelle, delle ossa, dei legamenti, dei tendini, della cartilagine.
- stimola la crescita e la formazione di cellule che rigenerano i tessuti articolari.
- accelera l’assorbimento del calcio.
- ha un effetto antiossidante
- è una fonte naturale di aminoacidi.
- l’idrossiprolina (se contiene, ad esempio, collagene di pesce) è antireumatica perché regola il metabolismo dei condrociti.
- riduce il dolore causato dalla degenerazione articolare.
Per chi è il collagene?
Dopo aver studiato i benefici del collagene, possiamo concludere che è adatto a tutti.
Tuttavia, il collagene principalmente:
- per le persone che conducono uno stile di vita attivo
- per gli atleti
- per chi ha a cuore la propria bellezza e il proprio aspetto sano
- per convalescenti, dopo infortuni, durante la riabilitazione.
- per le donne in menopausa.
- per chi ha a cuore la propria figura.
- per persone in sovrappeso con stress alle articolazioni.
- per chi vuole rafforzare la propria immunità.
- per gli anziani che vogliono mantenersi attivi e mantenersi in forma.
- per chi vuole avere denti sani e forti
- per le persone che conducono uno stile di vita sedentario.
Tipi di collagene
COLLAGENE DI PESCE
È costruito allo stesso modo del collagene umano, cioè eliche peptidiche che formano una tripla elica. Ha piccole particelle, è ben assorbito nell’intestino, resistente al succo gastrico. La sua fonte è il pesce proveniente da allevamenti puliti e controllati, non contaminati da metalli pesanti. Tuttavia, fino a poco tempo fa non era possibile isolare tale collagene dalla pelle dei pesci. Fortunatamente, i chimici non stanno a guardare. E grazie a loro è stato ottenuto l’idrato di collagene, un ingrediente dermatocosmetico ideale. A sua volta, il liofilizzato di questo idrato è un insieme di aminoacidi liberi altamente assorbibili utilizzati negli integratori orali. Il collagene di pesce è ipoallergenico.
Dove puoi trovare il collagene di pesce?
Il collagene di pesce è contenuto nei preparati di collagene, sfortunatamente, non in una farmacia. Come mai? Ebbene, gli integratori di collagene bovino/suino sono i più comunemente trovati in farmacia. Per un semplice motivo: sono più economici. Generano prezzi da 30 PLN in su. Gli integratori di collagene di pesce sono più costosi. Devi cercare il collagene di pesce sui siti Web dei produttori di integratori alimentari, c’è sempre un’opportunità per acquistarlo. Non acquistiamo da privati sui portali marittimi, a meno che non siano rappresentanti di vendita di questa azienda. Non ne vale la pena. E se sei pronto per l’acquisto e il prezzo è proibitivo, attendi l’azione. Succedono in diverse occasioni, ad esempio nei giorni festivi o nella nuova stagione.
Esempi di prodotti:
COLVITA COLWAY
OK. 200 PLN per 60 capsule
Colway Collagen contiene 12 mg di collagene liofilizzato per capsula. Inoltre, vi è un estratto di alghe (Fucus Fucus vesiculosus ) che è una ricca fonte di vitamine e minerali (calcio, rame, ferro, manganese, magnesio, potassio, selenio, fosforo, cromo, zinco e iodio, entrambi organici (diiodotirosina) e inorganiche, vitamine A, B, C, E e K).
Colway non è adatto a persone con problemi alla tiroide per la presenza di iodio (proveniente dalle alghe). Colvita è una buona soluzione per reintegrare l’organismo con vitamine e minerali con l’ulteriore funzione di proteggere le articolazioni. Funziona bene in terapia dietetica e cosmetologia. Colway viene utilizzato due volte al giorno.
COLLAGENE AUROSA
OK. PLN 140 per 60 capsule
Il collagene Auros contiene:
- idrolizzato di collagene da pelle di pesce 300 mg
- condroitina solfato 50 mg
- glucosamina solfato 50 mg
- vitamina C (necessaria per un assorbimento ottimale del collagene) 40 mg. Aurosa Collagen, per la sua composizione, è una buona soluzione principalmente per problemi alle articolazioni e ai tendini. Questa è la sua priorità. Tuttavia, può migliorare efficacemente le condizioni della nostra pelle e dei nostri capelli. Aurosa Collagen si usa una volta al giorno.
Collagene (non solo) per articolazioni – Aurosa, Colway
COLLAGENE DI MAIALE / MANZO
Si tratta di proteine con grandi molecole, sono scarsamente assorbite, hanno un effetto più debole rispetto al pesce (vedi sotto), da qui la necessità di grandi dosi e di trattamenti a lungo termine. Inoltre, i problemi legati alle malattie dei bovini (es. BSE) moltiplicano la scarsa immagine di questo collagene (attualmente, tuttavia, meno importante in quanto l’agricoltura è sempre più controllata). Questo tipo di collagene si trova più comunemente negli integratori di farmacia.
Esempi di prodotti:
4FLESS
OK. 90 PLN per 30 pezzi
Autore:
- 10 g di idrolizzato di collagene
- Acido L-ascorbico (vitamina C) 20 mg
Si tratta di bustine da sciogliere in acqua, latte o yogurt.
FLESSO
OK. 40 PLN per 30 pezzi
Include
- 313,5 mg di collagene idrolizzato di tipo II.
- 100 mg di condroitina solfato
- 50 mg di acido ialuronico micronizzato
- 80 mg di vitamina C
- 19 mg di glucosamina solfato.
- 17,5 mg di proteine della matrice cartilaginea, cheratina solfato, proteoglicani.
Assumere due compresse al giorno. La ricerca scientifica è stata condotta negli Stati Uniti negli anni ’90. Hanno dimostrato che la somministrazione simultanea di collagene, glucosamina, condroidina e acido ialuronico dà risultati migliori rispetto all’assunzione di ingredienti separati.
ORTON FLEX
OK. 20 PLN per 30 capsule
Include:
- glucosamina solfato 2KCl 250 mg
- 100 mg di estratto di rizoma di zenzero
- vitamina C 80 mg
- collagene idrolizzato 50 mg (gelatina idrolizzata di origine suina)
- condroitina solfato 50 mg
- acido ialuronico 5 mg
Applicare una volta al giorno al mattino. Esiste anche una forma del farmaco in bustine per la dissoluzione, il prezzo è di circa PLN 90, con la seguente composizione:
| Collagene idrolizzato | 10 g |
| glucosamina | 500 mg |
| Estratto di zenzero | 150 mg |
| Condroitina | 100 mg |
| Vitamina C | 80 mg |
| Acido ialuronico | 40 mg |
Un grande vantaggio del prodotto sono gli ingredienti aggiuntivi che migliorano l’effetto. Un fatto interessante è che lo zenzero è utile per l’artrite reumatoide e l’osteoartrite. Ha un effetto riscaldante e analgesico (blocca gli enzimi COX-2).
FLEXAGEN
OK. 90 PLN per 30 pezzi
Include:
- idrolizzato di collagene 10 g
- collagene di tipo II 5 mg
- vitamine: C, B6
- minerali: calcio, fosforo, magnesio, manganese, rame.
Bustine di polvere da sciogliere in 150 ml di acqua. Il vantaggio del prodotto è l’aggiunta di vitamine (aumentano l’assorbimento del collagene) e minerali (aiutano nel ripristino di ossa, cartilagine, tessuto connettivo). Utilizzare una volta al giorno.
COLLAFLEX
OK. 70 PLN per 120 capsule
La composizione contiene (in 2 capsule):
- 420 mg di collagene di tipo II
- 140 mg di condroitina solfato
- 70 mg di acido ialuronico
- 80 mg di vitamina C
Dose giornaliera – 2 capsule.
Post: “Collagene (non solo) per le articolazioni” dietro. Spero di avervi fatto conoscere questa importante proteina. Penso che tornerò su questo più di una volta, perché, come puoi vedere, ne abbiamo tutti bisogno.
